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Mes séances d’art-thérapie
à La Roche-sur-Foron
À travers mes accompagnements, j’offre des espaces de création et d’expression adaptés à chaque besoin : individuel, collectif ou en structure.
Que ce soit pour retrouver confiance, traverser une période difficile, réguler vos émotions ou vous reconnecter à votre élan vital, l’art-thérapie vous permet d’avancer à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Trois formats d’accompagnement
Selon vos besoins et votre situation, plusieurs formes d’accompagnement sont possibles :
Suivi individuel
Un espace intime et confidentiel pour explorer vos émotions, vos blocages ou vos transitions de vie.
Ateliers collectif
Des temps de partage et d’expression à travers la création, pour retrouver joie, légèreté et lien à l’autre.
Intervention structures
Des accompagnements sur mesure en milieu hospitalier, associatif ou en entreprise, pour favoriser le bien-être, la communication et la cohésion.
Les bienfaits de l’art-thérapie
Se reconnecter à son élan de vie (remise en mouvement lente et douce du corps et de l'esprit)
Libérer des blocages physiques et psycho-émotionnels
Appréhender ses besoins et désirs profonds pour avancer sereinement dans ses transitions de vie
Oser créer, innover, ouvrir le champs des possibles
Mieux gérer le stress, l’anxiété et les émotions au quotidien
Éveiller ses sens et modifier sa perception
Renforcer l'estime de Soi
Identifier et développer ses ressources intérieures pour surmonter l’épuisement professionnel (burn-out)
Une source de relaxation profonde et de bien être
Développer sa créativité
Apprendre à se comprendre & comprendre l'autre
Soulager ses souffrances au travail
Une approche adaptée à chacun
L’art-thérapie est accessible à tous, nul besoin de savoir dessiner ou peindre !
Les propositions créatives sont simples, progressives et toujours ajustées à votre situation.
Pour en savoir plus sur la philosophie de ma pratique et la manière dont la créativité soutient la transformation intérieure
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