Parcours Emotions
Explorez les 4 émotions fondamentales :
Et si vous preniez le temps d’aller à la rencontre de vos émotions, non pour les expliquer ou les analyser, mais pour les ressentir, les traverser et mieux comprendre ce qu’elles viennent dire ?
Le parcours créatif autour des émotions est un accompagnement en art-thérapie, conçu comme un cheminement progressif, permettant d’explorer les quatre émotions fondamentales : la peur, la colère, la tristesse et la joie.
Chaque émotion est abordée lors d’une séance dédiée.
L’ensemble du parcours a été pensé comme un tout, afin de soutenir la sécurité, la profondeur et l’intégration du travail proposé.
Ce que ce parcours propose ?
Ce parcours propose un espace pour explorer les émotions de manière progressive et sécurisée, à travers la création.
Il permet notamment de :
*Mieux comprendre ce qui se joue derrière chaque émotion, et les besoins qu’elles viennent signaler
*Offrir un espace d’expression à ce qui est parfois retenu, bloqué ou difficile à dire
*Expérimenter une autre relation à ses émotions, plus consciente et plus ajustée
*Utiliser la création comme support d’exploration, sans prérequis artistique ni recherche de résultat
Chaque séance s’accompagne de supports écrits, permettant de prolonger l’exploration entre les rencontres et de soutenir l’intégration du travail proposé.
L’accent est mis sur l’expérience vécue, le ressenti et le processus, plus que sur l’analyse ou la performance.
Pour qui ?
Ce parcours s’adresse aux adultes qui ressentent le besoin de mieux comprendre leur fonctionnement émotionnel et d’explorer leur vécu intérieur de manière consciente.
Il est particulièrement adapté aux personnes qui :
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Souhaitent prendre un temps pour se rencontrer elles-mêmes
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Ont envie d’explorer leurs émotions autrement que par la parole
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Se sentent prêtes à s’engager dans un cheminement sur plusieurs séances
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Sont curieuses de ce que la création peut révéler de leur monde intérieur
Aucune expérience artistique n’est nécessaire.
Seule compte l’envie de s’impliquer dans une expérience créative et introspective.
Comment se vivent ces explorations ?
Le parcours émotions se déroule sur quatre séances, chacune dédiée à une émotion fondamentale : la peur, la colère, la tristesse et la joie.
Ces rencontres sont pensées comme un cheminement progressif.
La continuité du groupe et la stabilité du cadre permettent d’approfondir l’exploration, de créer un climat de confiance et de soutenir l’intégration du travail proposé.
Pour cette raison, le parcours est conçu pour être vécu dans sa globalité.
L’engagement sur l’ensemble des séances est demandé afin de respecter le processus, le groupe et le cadre thérapeutique.
Infos pratiques :
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Parcours de 4 séances
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Atelier collectif en présentiel
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Durée : 2h
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Tarif : 40 €
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Groupe limité
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Tout le matériel est fourni
