Parcours créatif: Les 7 Chakras
Art-thérapie et Yoga pour une expérience complète
Ce parcours créatif unique, dédié à l'exploration et à l'harmonisation des 7 chakras, ne se fait pas seul. Pour enrichir cette expérience et maximiser les bienfaits, je suis ravie de collaborer avec Mégane, une professeure de yoga expérimentée, qui apportera une dimension corporelle essentielle à ce voyage.
Cette rencontre dure 2h30 et le tarif de 45 euros par personne.
Pourquoi associer art-thérapie et yoga ?
Les chakras, ou centres énergétiques, influencent à la fois notre corps, nos émotions et notre esprit. Associer l’art-thérapie et le yoga permet une approche globale, où chaque aspect de votre être est pris en compte :
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L’art-thérapie vous aide à explorer vos ressentis, à exprimer vos émotions et à mieux comprendre l’énergie propre à chaque chakra à travers des outils créatifs comme le dessin, la peinture ou le collage.
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Le yoga vous permet de reconnecter corps et esprit grâce à des postures spécifiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et des méditations guidées, toutes adaptées au chakra travaillé.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est dédiée à l’un des chakras et comporte deux temps forts :
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Yoga pour activer le chakra
La séance commence par une pratique de yoga douce et accessible, guidée par Mégane, pour stimuler ou rééquilibrer l’énergie du chakra concerné. Les mouvements et les respirations vous aident à mieux vous connecter à cette énergie dans votre corps.
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Art-thérapie pour explorer et exprimer
Ensuite, je vous accompagnerai dans une exploration créative, où vous utiliserez le dessin, la peinture, le collage ou d’autres techniques artistiques pour approfondir vos ressentis et leur donner forme.
Cette combinaison entre mouvement, méditation et création vous offre une immersion complète dans l’énergie du chakra travaillé, favorisant des prises de conscience profondes et un bien-être durable.
Les avantages d’un tel parcours en duo :
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Une approche globale : Allier le corps, l’esprit et la créativité permet une harmonisation complète de vos énergies.
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Accompagnement personnalisé : Vous bénéficierez du savoir-faire de deux professionnelles complémentaires, présentes pour vous guider à chaque étape.
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Une expérience enrichie : Le yoga prépare le corps et l’esprit, et l’art- thérapie prolonge cette exploration à travers l’expression et l’introspection.
Essayez une séance ou inscrivez-vous au parcours complet
Rejoignez-nous pour une séance et découvrez la synergie entre art-thérapie et yoga. Offrez-vous ce voyage unique pour équilibrer vos énergies, apaiser vos émotions et vous reconnecter profondément à vous-même.
✨ Réservez dès maintenant et laissez-nous vous guider dans ce parcours inédit !