Ma pratique et mes accompagnements

💡  En premier lieu, je dirais qu’il serait plus juste de parler de "thérapie par la créativité" plutôt que d’art-thérapie, car le terme art peut parfois sembler intimidant ou réservé à ceux qui se considèrent comme artistiquement doués.  Or, cette approche repose avant tout sur l'exploration libre de la créativité comme moyen d’expression et de transformation, sans exigence de compétences artistiques.
 

Alors vous vous demandez peut-être : qu'est-ce que la créativité✨ ?
 

✨ Créer, c’est simplement donner forme à quelque chose de nouveau, que ce soit une idée, une œuvre, un objet ou une solution. C’est un acte intime d'expression de soi.

✨ Créer, c’est avant tout apprendre à s’accueillir soi-même, à recevoir ses idées et à les manifester dans le monde matériel. C’est permettre à différentes dimensions de nous-mêmes de s’exprimer.

Le processus créatif, en ce sens, est un véritable moteur de transformation, qui stimule le mouvement intérieur et ouvre la voie à de nouvelles possibilités.

Chacun est capable de créer, et beaucoup d’entre nous le font chaque jour de manières diverses, souvent sans en avoir conscience (au travail, en cuisine, en organisant une rencontre entre amis, etc.).

​